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- Date de création 22 octobre 2021
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Description
La gratitude est un outil puissant et facile à mettre en œuvre. Vous n'avez besoin de rien pour commencer à être reconnaissant. Cet e-book à pour but de vous aider à pratiquer la gratitude au quotidien.
Sommaire :
- Le concept de gratitude
- Qu'est-ce que la gratitude ?
- Pourquoi est-ce important ?
- Les effets de la gratitude
- Les effets de la pratique de la gratitude
- La gratitude et le cerveau
- Comment puis-je pratiquer la gratitude ?
- 10 façons de pratiquer la gratitude au quotidien
- Méditation de gratitude
- Journal quotidien de gratitude
- Conclusion
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